Wat is het verschil tussen Gore-Tex en niet-waterdichte trailrunning schoenen

Stel je voor: je staat klaar voor een mooie trail, de zon schijnt, en je pakt je vertrouwde trailrunschoenen. Maar dan, halverwege de route, begint het te regenen.

Of je komt een modderplas tegen. Of je moet door een beekje stappen. Wat doe je dan?

Trek je gewoon door, of wens je dat je andere schoenen aanhad?

Dit is precies de afweging die veel trailrunners maken: kies je voor een schoen met een waterdichte membraan zoals Gore-Tex, of ga je voor een lichte, ademende, niet-waterdichte schoen? Beide hebben hun voor- en nadelen, en de keuze hangt af van wat jij belangrijk vindt. Laten we het eens hebben over wat het verschil écht betekent.

Wat maakt Gore-Tex eigenlijk zo bijzonder?

Gore-Tex is een dun membraan dat tussen de buitenkant en de binnenkant van een schoen wordt geplaatst.

Dit membraan hebt miljoenen kleine openingen per vierkante centimeter. Deze openingen zijn zo klein dat waterdruppels er niet doorheen kunnen, maar wel groot genoeg om waterdamp (weetjes: zweet!) erdoorheen te laten ontsnappen. In theorie krijg je dus het beste van twee werelden: droge voeten én ademend vermogen.

In de praktijk werkt dit ook goed, maar niet perfect. Een Gore-Tex schoen houdt regen, modder en puddels goed tegen.

Als je door een plas water stapt van enkele centimeters diep, blijven je voeten meestal droog.

Dat is een groot vooral als je vaak loopt in vochtige omstandigheden, zoals in de herfst of in bergachtig gebied. Maar er is een keerzijde. Dat membraan voegt gewicht toe. Een Gore-Tex trailrunschoen weegt gemiddeld 20 tot 50 gram meer per schoen dan een vergelijkbaar model zonder membraan.

Dat k misschien niet veel, maar na 20 kilometer voeten die extra grammen. Bovendien is de ademendheid van een Gore-Tex schoen altijd iets minder dan die van een schoen zonder membraan. Bij hoge temperaturen of intensief effort kan je voeten dus sneller warm aanvoelen.

Waarom kiezen sommige runners bewust géén waterdicht membraan?

Niet-waterdichte trailrunschoenen zijn vaak lichter, soepeler en ademender. Ze zijn ontworpen met een open structuur in de bovenkant (upper), waardoor lucht vrij kan circuleren.

Dat betekent koelere voeten inspanning, en dat vooral bij warm weer of lange afstanden een groot voordeel is. Maar wat als het regent? Hier zit het: een niet-waterdichte schoen zal sneller nat worden.

Toch zijn veel trailrunners hier niet bang voor. Waarom? Omdat een moderne trailrunschoen ook weer snel droogt.

Materialen zoals mesh en synthetische stoffen geven water snel af. En als je schoenen eenmaal nat zijn, duurt het meestal niet lang voordat ze weer redelijk droog zijn, zelfs tijdens het lopen. Bovendien hebben niet-waterdichte schoenen vaak een betere ground feel. Dat betekent dat je de ondergrond beter voelt onder je voeten.

Voor technische trails met losse stenen, wortels of oneffen terrein kan dat een groot voordeel zijn. Je reageert sneller en loopt stabieler.

Wat zeggen de cijfers en ervaringen?

Uit tests en ervaringen van runners blijkt dat een Gore-Tex schoen bij lichte regen en korte tot middellange trails (tot ongeveer 20 kilometer) het beste presteert in termen van droog houden van de voeten. Bij langere afstanden of warmer weer scoren niet-waterdichte trailrunning-schoenen vaak beter op comfort en gewichtsbesparing. Een belangrijk detail: de meeste trailrunners die regelmatig in nat terrein lopen, hebben uiteindelijk beide typen in hun collectie.

Ze kiezen afhankelijk van de weersomstandigheden en het type trail. Dat is misschien wel de slimste aanpak.

Populaire keuzes op de markt

Merken zoals Salomon, Hoka, Altra en The North Face bieden vaak zowel een Gore-Tex als een standaard (niet-waterdichte) versie van hun populaire trailmodellen aan. Denk aan de Salomon Speedcross, de Hoka Tecton of de Altra Lone Peak. Kijk eens naar de specificaties op de websites van deze merken om het gewicht en de eigenschappen te vergelijken.

Dus welke moet jij kiezen?

Als je vaak loopt in nat, modderig of sneeuwachtig terrein, en droge voeten voor jou een prioriteit is, dan is een Gore-Tex schoen een goede investering. Maar als je vooral droog en warm weer hebt, of als je waarde hebt aan lichtgewicht en maximale ademendheid, dan is een niet-waterdichte schoen waarschijnlijk een betere keuze.

En onthoud: geen enkele schoen houdt je voeten 100% droog bij langdurige blootstelling aan water.

Zelfs Gore-Tex heeft zijn limieten. Soms is het gewoon onderdeel van de trailervaring om natte voeten te hebben. En weet je wat? Dat hoort erbij.